Волшебные фразы – это короткие и простые словосочетания, которые при постоянном использовании, волшебным образом меняют нашу жизнь. Достаточно начать использовать их каждый день в своем лексиконе и смотреть сквозь них на происходящее вокруг и ваша жизнь начнет меняться!
Волшебная фраза «бывает по-разному».
Человек сам по себе существо не идеальное, а потому и обречен на всякие страдания. Например, наша жизнь совершенно невозможна без отрицательных эмоций. Но что такое отрицательная эмоция и как она возникает? Эмоция это – наша реакция на результат реализации наших ожиданий. Сбылось наше ожидание – у нас возникают положительные эмоции, не сбылось – отрицательные! Очень важно, чтобы наши ожидания были более гибкими и мы всегда имели внутри волшебную фразу «бывает по-разному», она позволяет нам принимать жизнь во всём ее многообразии. Убеждение «бывает по-разному» позволяет нам быть гибкими и реже испытывать отрицательные эмоции.
Волшебная фраза «зато,…».
Каждый из нас обладает несомненными ценностями, начиная от таких глобальных, как жизнь, здоровье, личная свобода, и заканчивая, маленькими и очень важными – выспаться, прогуляться, встретиться с друзьями, обнять любимого человека.
В суете будней наш взгляд «замыливается» и мы перестаем обращать внимание на то позитивное и важное, что есть в нашей жизни, зато с легкостью откликаемся на события, вызывающие у нас негативные эмоции.
Важный момент в процессе нашего отклика на негативные эмоции состоит, в том, что мы не руководим своим состоянием, наше состояние становится результатом происходящих во внешнем мире негативных событий. Мы отдает ответственность за свои эмоции внешнему миру, а значит, становимся пассивными «впитывателями» негатива!
Каждый из нас может и должен сам наполнять себя приятными и позитивными эмоциями, направляя своё внимание на то хорошее, что есть в нашей жизни и присутствует в любой ситуации.
Может именно сегодня в вашей жизни случилось что-то неприятное, попробуйте прямо сейчас найти в этой ситуации несколько позитивных «зато, …». Упражняйтесь в этом простом и приятном занятии каждый день при малейшем огорчении, и очень скоро вы станете носителем активного позитивного мышления!
Удачи Вам!
